Zeszyt III „Krzyżówki i łamigłówki PRZEKROJU”
Zamów online

Tag: mindfulness

(U)ważne
Duch + Ciało
Złap oddech

(U)ważne

Ludzie cierpieli, a lekarze nie umieli im pomóc. Szukano nowych metod uśmierzania bólu i stresu, tymczasem one istniały od zawsze. Każdy człowiek ma je w sobie – mówi Jon Kabat-Zinn, biolog molekularny, który prawie pół wieku temu wprowadził techniki medytacyjne do zachodniej medycyny i psychologii.
Sylwia Niemczyk
3 metody na uważność
Duch + Ciało
Złap oddech

3 metody na uważność

Czy jest w twoim życiu coś, co ci nie służy, ale trudno to zmienić? Parę słów o szacunku do siebie i gotowości na zmianę.
Magdalena Róża Skoczewska
Kwadratura koła
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Kwadratura koła

Tworzenie mandali uwalnia od nadmiaru myśli, pomaga skontaktować się z emocjami, a nawet z podświadomością. Także samo przyglądanie się im może być rodzajem medytacji. Rozmowa z malarką Luizą Poredą.
Agnieszka Rostkowska
W punkt!
Duch + Ciało
Promienne zdrowie

W punkt!

Akupunktura to jedna z podstawowych metod leczenia w tradycyjnej medycynie chińskiej. Akupunkturzystka Izabela Miętka opowiada o tym, jak wschodnie nauki przychodzą z pomocą człowiekowi Zachodu.
Agnieszka Rostkowska
Wiosenna praktyka uważności
Duch + Ciało
Złap oddech

Wiosenna praktyka uważności

Kilka rad, jak praktykować mindfulness i wdzięczność.
Magdalena Róża Skoczewska
Ponad strachem
Świat + Ludzie
Wiedza i niewiedza

Ponad strachem

Lęk przed śmiercią można oswoić, jeśli uświadomimy sobie, skąd on się bierze.
Ravi Shankar
Ajurweda i oddech
Duch + Ciało
Złap oddech

Ajurweda i oddech

Odporność na choroby w dużym stopniu zależy od naszych myśli i emocji. One z kolei zależą od tego, jak oddychamy i co jemy. Założyciel fundacji Art of Living przybliża zasady ajurwedyjskiej troski o siebie.
Ravi Shankar
Równowaga jak ostrze brzytwy
Duch + Ciało
Pogoda ducha

Równowaga jak ostrze brzytwy

Gdzie szukać równowagi? I czy w dzisiejszym świecie w ogóle da się ją znaleźć? Wykład nauczyciela duchowego, założyciela Art Of Living.
Ravi Shankar
Strategia jasnego oka
Świat + Ludzie
Wiedza i niewiedza

Strategia jasnego oka

Każdy zna to uczucie, kiedy pociąg wyjeżdża z tunelu i znów robi się jasno. To samo czujemy, jeśli uda się nam poznać – i urealnić – nasze głębokie przekonania na swój temat.
Dagny Kurdwanowska
Jean-François Spricigo
Sztuka + Opowieści
Doznania

Jean-François Spricigo

Fotografie belgijskiego artysty Jean-François Spricigo.
Jean-François Spricigo