Jay Michaelson

Nauczyciel, dziennikarz, pisarz, naukowiec oraz aktywista. Od 15 lat uczy medytacji w społecznościach świeckich, buddyjskich i żydowskich. Autor wielu książek poświęconych technikom medytacji.

Medytacje na wakacje

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Medytacje na wakacje

W ciepłych miesiącach zazwyczaj czujemy się lepiej niż zimą. Czy zatem potrzebujemy medytacji? Jak najbardziej! Poniżej kilka rad, jak ją teraz praktykować.