PM2,5. Dwie litery, a za nimi liczba. Zwięzła etykieta, pod którą kryje się śmiertelne zagrożenie. Pył zawieszony o średnicy nie większej niż 2,5 mikrona. Cząstki o połowę mniejsze od większości bakterii, mniejsze nawet niż niektóre wirusy. Jedna trzydziesta szerokości włosa. Ich chmura może przyćmić słońce, przesłonić budynki oraz góry – publikujemy fragment książki „Uduszeni”
Amerykańscy uczeni nadali jej charakter naukowy. Znalazła się w książce Roberta F. Allena „Life again”, wydrukował ją „Time Magazine”. Choć przy tego typu tekstach łatwo o pomyłkę — to jednak psychozabawa zawiera wiele wskazówek na temat, jak przedłużyć życie.
Goździki, chociaż powszechnie używane, wydają się niedoceniane. Służą do dekoracji, jako dodatek do wypieków, przyprawa do potraw, podstawa aromaterapii. Świetnie komponują się z imbirem, cynamonem i grzanym winem. Mają właściwości kojące i kojarzą się ze świętami. Jednak przede wszystkim leczą. Ja nie wychodzę z domu bez goździków – pisze
Do medytacji zaprasza
Co powinniśmy jeść, żeby było zdrowo i dla nas, i dla Ziemi?
Wiele wskazuje na to, że nawet jeśli zdołamy jakimś cudem przetrwać katastrofę klimatyczną, dzieła zniszczenia ludzkiej cywilizacji dokończą superbakterie, czyli organizmy odporne na wszelkie znane antybiotyki.
Wielu z nas żyje w poczuciu, że sens życia winien podlegać procesowi aktualizacji – i to w trybie o wiele częstszym niż doświadczają tego nasze komputery. Co jednak ma nam wyznaczać celowość dni, kiedy nie spotyka nas nic, co nas formuje na nowo? Próbę odpowiedzi podejmuje
Kiedy Justin Blazejewski po zajęciach jogi leżał zlany potem na macie, po raz pierwszy od lat poczuł spokój oraz ciszę. Zarówno w sercu, jak i w głowie. O tym, jak joga pomaga radzić sobie z traumą, pisze
Bez to jedna z najstarszych roślin wykorzystywanych w leczeniu. Hipokrates polecał używanie go w celu przeczyszczenia organizmu i jako środek moczopędny. Na szczególne podkreślenie zasługuje odtruwające, przeciwwirusowe oraz wzmacniające działanie kwiatów i owoców czarnego bzu. Pisze
O hodowaniu pomidorów na balkonie i żywej kombuczy w kuchni pisze
Jak zyskać promienne zdrowie i witalność? Radzi Swami Jogananda. Czyta Natalia Kalita.
Tylko od naszego widzimisię zależy, czy zjemy na obiad danie koreańskie, rosół czy sałatkę z awokado. Dlaczego warto sięgnąć po to, co wyrosło i zostało przetworzone wokół nas, a nie na drugim końcu świata, pisze Monika Kucia. Czyta autorka.
Usiądź w słońcu albo w cieniu, popatrz w niebo albo zamknij oczy. Albo idź popracować w ogródku. Niech kiełkuje kontemplacja – zaleca Julia E. Wahl.
Wdech, wydech – i tak około 20 tys. razy na dobę. No przecież nic łatwiejszego! Samo się dzieje. Tymczasem lekarze uważają, że zatracamy umiejętność głębokiego, naturalnego oddychania, jeszcze zanim pójdziemy do szkoły. Czyta Katarzyna Sroczyńska.
Jednym z fundamentów mądrości jest przekonanie, że jesteśmy do siebie podobni – z prof. Wiesławem Łukaszewskim rozmawiała Katarzyna Sroczyńska. Czyta autorka oraz Rafał Fudalej.
Stanisław u lekarza.
