pixel Page 18FCEBD2B-4FEB-41E0-A69A-B0D02E5410AERectangle 52 Przejdź do treści

Szanowni Państwo!

Chcielibyśmy – na tyle ile to możliwe – umilić Państwu ten trudny czas, dlatego w dniach 20 marca - 13 kwietnia udostępniamy wersję cyfrową wiosennego numeru bezpłatnie. Zapraszamy do czytania i słuchania audio z bieżącego numeru! Przeczytaj wiosenny numer

W związku z zamknięciem wielu punktów sprzedaży prasy, zapraszamy do kupienia papierowej wersji numeru wiosennego w cenie okładkowej, bez dodatkowych kosztów przesyłki. Kup wiosenny numer

Szukaj

zdrowie
569 wyników
569 wyników
Do czytania
Do czytania
Do czytania / społeczeństwo
Wizje roślin – rokitnik
Wizje roślin – rokitnik
Do czytania / społeczeństwo

Rokitnik uwiódł mnie smakiem. Pewnej zimy, zmarznięty, otrzymałem napar z ciernistą gałązką i licznymi pomarańczowymi owocami, które pożarłem. Kwaśne, cierpkie, rozgrzewające doznanie.

Robert Rient

Do czytania / społeczeństwo
Społeczeństwo osobno
Społeczeństwo osobno
Do czytania / społeczeństwo

Jakie głębsze prawdy o ludzkim życiu ujawnia koronawirus? – odpowiada

Piotr Stankiewicz

Do czytania / społeczeństwo
Naturalne jest to, że nie dajemy rady
Naturalne jest to, że nie dajemy rady
Do czytania / społeczeństwo

Z Filipem Kołodziejczykiem, psychoterapeutą behawioralno-poznawczym, certyfikowanym nauczycielem i trenerem mindfulness, członkiem zarządu Polskiego Towarzystwa Mindfulness i współzałożycielem Instytutu Uważności i Psychoterapii rozmawiała

Berenika Steinberg

Do czytania / Felieton
Lepiej być nie może
Do czytania / Felieton

Czyli o zaskakujących pożytkach z pandemii i dobrych stronach bycia w domu.

Paulina Wilk

Kwartalnik / społeczeństwo
Chrzęścić codziennie
Chrzęścić codziennie
Kwartalnik / społeczeństwo

Kiedy ostatnio odczuwaliście głęboką radość? Co sprawia, że wasze ciało i umysł wibrują? Nam wszystkim – i samej sobie – przygląda się

Agata Sikora

Kwartalnik / społeczeństwo
Dieta cud – 2/2020
Dieta cud – 2/2020
Kwartalnik / społeczeństwo

O tym, co zrobić z kwiatów czarnego bzu i jak założyć ogród na parapecie, pisze

Monika Kucia

Kwartalnik / społeczeństwo
Medytacje na wiosnę
Medytacje na wiosnę
Kwartalnik / społeczeństwo

Do kontemplacji i refleksji z lekkością i poczuciem humoru zaprasza

Julia E. Wahl

Do czytania / Felieton
Lekcje współistnienia
Do czytania / Felieton

Owszem, trochę panikujemy. Ale też szczerze przejmujemy się sytuacją, w której bardzo dużo zależy od tego, czy zechcemy działać solidarnie.

Julia Fiedorczuk

Do czytania / społeczeństwo
Depresja już nigdy nie będzie piękna
Depresja już nigdy nie będzie piękna
Do czytania / społeczeństwo

Depresja? Pokolenie Z i ma z nią problem, i nie ma. Ma – bo choruje na nią częściej niż poprzednie generacje. Nie ma – bo nie wstydzi się o niej mówić, a przede wszystkim czytać.

Wojciech Engelking

Do czytania / społeczeństwo
Jak krowa, która żuje trawę
Jak krowa, która żuje trawę
Do czytania / społeczeństwo

Przykre myśli potrafią męczyć i uwierać. Najgorzej, kiedy wracają jak bumerang i psują życie. Jak je zatrzymać? Odpowiedzi szuka

Jowita Kiwnik Pargana

Zobacz wszystkie
media
media
media / Audio
Dieta cud 2/2020 ♫
Dieta cud 2/2020 ♫
media / Audio

O tym, co zrobić z kwiatów czarnego bzu i jak założyć ogród na parapecie, opisała Monika Kucia.

Monika Kucia

media / Audio
Wyprawa po kosmiczne zdrowie z Paramahansą Joganandą ♫
Wyprawa po kosmiczne zdrowie z Paramahansą Joganandą ♫
media / Audio

Jak zyskać promienne zdrowie i witalność? Radzi Swami Jogananda.

Paramahansa Jogananda

media / Audio
Zasada stu mil ♫
Zasada stu mil ♫
media / Audio

Tylko od naszego widzimisię zależy, czy zjemy na obiad danie koreańskie, rosół czy sałatkę z awokado. Dlaczego warto sięgnąć po to, co wyrosło i zostało przetworzone wokół nas, a nie na drugim końcu świata, pisze Monika Kucia. Czyta autorka.

Monika Kucia

media / Audio
5 wiosennych medytacji ♫
5 wiosennych medytacji ♫
media / Audio

Usiądź w słońcu albo w cieniu, popatrz w niebo albo zamknij oczy. Albo idź popracować w ogródku. Niech kiełkuje kontemplacja – zaleca Julia E. Wahl.

Julia E. Wahl

media / Audio
Jak oddychać? ♫
Jak oddychać? ♫
media / Audio

Wdech, wydech – i tak około 20 tys. razy na dobę. No przecież nic łatwiejszego! Samo się dzieje. Tymczasem lekarze uważają, że zatracamy umiejętność głębokiego, naturalnego oddychania, jeszcze zanim pójdziemy do szkoły.

Katarzyna Sroczyńska

media / Audio
Czasem mądrze być niemądrym ♫
Czasem mądrze być niemądrym ♫
media / Audio

Jednym z fundamentów mądrości jest przekonanie, że jesteśmy do siebie podobni – z prof. Wiesławem Łukaszewskim rozmawiała Katarzyna Sroczyńska. Czyta autorka oraz Rafał Fudalej.

Katarzyna Sroczyńska

media / Wideo
Przygody Stanisława z Łodzi, odc. 13
Przygody Stanisława z Łodzi, odc. 13
media / Wideo

Stanisław u lekarza.

Zobacz wszystkie Zobacz wszystkie