Szukaj
Strefa komfortu jest przestrzenią zarówno psychiczną, jak i fizyczną, w której doświadczamy względnej spójności. Dlaczego mielibyśmy z niej wychodzić?
O tym, że szczęście osiągamy nie wprost, a przede wszystkim, że drogi do niego prowadzą nie wprost – opowiada
Lockdown przypomniał nam o porzuconym udziale w czymś innym, bardzo ważnym, do czego zgubiliśmy w ostatnich latach dostęp. Zapomnieliśmy, że istotą życia jest codzienność, o czym pisała w sposób pełny, kontekstowo prawie kompletny, Joanna Brach-Czaina w „Szczelinach istnienia” – przypomina
O jednej z wielu ścieżek jogi – jodze nidrze – pisze
Niewczesne rozważania snuje
Okazywanie współczucia i codziennie praktykowana życzliwość poprawiają kondycję organizmu, a nawet wydłużają życie – przekonuje
Słowa ze słownika melancholika prezentuje
Czasami dotarcie do sedna problemu jest łatwiejsze, niż sądzimy. Wystarczy trochę uważności.
O (nie) puszczaniu płazem, reagowaniu na zaczepki i ogólnoludzkie podgryzanie — z perspektywy stoika pisze
Do założonej w latach 30. XX w. piekarni Poilâne zajrzała
Ludzkie istnienie bywa przerażające. Do pokonywania przeciwności i życia w najbardziej szczęśliwy sposób zachęca nas Kurzgesagt.
Natura ma właściwości oczyszczające. I choć naukowcom nie udaje się ustalić, na czym dokładnie polega jej działanie, ludzie od wieków kąpią się… w krajobrazach. Opowiada Paulina Wilk, czyta Filip Kosior.
24-godzinna głodówka odnawia komórki macierzyste jelit. O tym, że warto spróbować, przekonuje Aleksandra Kozłowska. Czyta Natalia Mirowska.
Nie oszukujmy się – mózg ludzki ma za sobą niełatwą ewolucyjną przeszłość. Dlatego wciąż pragnie, boi się, szuka. Co z tym robić? Odpowiedzi szuka Aleksandra Reszelska.
Choć nasze ciała i umysły błagają o przerwę, kultura nadała odpoczynkowi status grzechu. Co zrobić, by złapać oddech, radzi Paulina Wilk.
Jak w dobie pandemii uspokoić umysł i ciało? Odpowiedzi szuka Marshall Govindan (Satchidanda). Czyta Grzegorz Kwiecień.
Chodzenie boso porządkuje myśli, odblokowuje głowę, może być synonimem wolności. Ale to również część kulturowego kodu, o czym przekonuje Anna Berestecka. Czyta Monika Gniewaszewska (Polskie Radio SA).
Wydawałoby się, że o ludzkim ciele wiemy już wszystko. Tymczasem od lat trwa spór o powięź. O tajemniczej tkance oplatającej wszystkie organy pisze Marcin Kozłowski. Czyta Paweł Ciołkosz.
Z Sebastianem Gendrym, cha cha charyzmatycznym propagatorem pewnej arcypoważnej metody wzmacniającej układ odpornościowy, zupełnie serio rozmawia Maria Hawranek. Czytają Nina Harbuz i Maciej Nawrocki.
O konfiturze z jarzębiny, zimowym warzywie odkopanym z zapomnienia i o tym, co się dzieje zimą na działkach, opowiada Monika Kucia.
