Page 18FCEBD2B-4FEB-41E0-A69A-B0D02E5410AERectangle 52 Przejdź do treści

Czytanie owocuje!

W letnim „Przekroju” nadzieja i ciekawość, szczęśliwe trafy i wielkie odkrycia. Ukraińska literatura i sztuka, a także antywojenny Bertrand Russell pod rękę z Josephem Hellerem. Uważne słuchanie i świadome śnienie. Dzikie pływanie i zbieranie jagód. Dbanie o rozwój, zdrowie i dobrostan. Prasłowianie, Aborygeni i uciekające ze Słońca fotony.

Kup letni „Przekrój”

Aż 220 stron do czytania przez trzy miesiące. „Przekrój” w nowym formacie jest wygodniejszy do przeglądania i idealnie mieści się w skrzynce pocztowej. Zamów i ciesz się lekturą – tylko tutaj z bezpłatną przesyłką. Sprawdź!

Szukaj

wellbeing
99 wyników
99 wyników
Do czytania
Do czytania
Do czytania / społeczeństwo
TRE, czyli pozwól ciału drżeć
TRE, czyli pozwól ciału drżeć
Do czytania / społeczeństwo

Ciało jest największym sprzymierzeńcem w leczeniu traumy – przekonują zwolennicy metody TRE. Pozornie prostej: wystarczy się położyć i drżeć. Ale, jak mówi nauczycielka TRE Elżbieta Pakoca, efekty tego terapeutycznego dygotania są niezwykłe. Rozmawia

Agnieszka Rostkowska

Kwartalnik / społeczeństwo
Kojące falowanie
Kojące falowanie
Kwartalnik / społeczeństwo

„Woda wyciąga!” – powtarzają kolejne pokolenia dzieci, domagając się ponownej porcji jedzenia na plaży. Otóż jest ona w stanie wyciągnąć o wiele więcej niż tylko kalorie – wydobywa z nas emocje i rozpuszcza je aż do pojawienia się błogiego spokoju.

Jakub Bas

Kwartalnik / społeczeństwo
Śpij dobrze!
Śpij dobrze!
Kwartalnik / społeczeństwo

Jeśli długi sen wydaje ci się luksusem, na który pozwalasz sobie tylko w weekend, przeczytaj ten tekst do końca. Jeśli nie umiesz sobie wyobrazić dnia bez kawy, także wytrwaj do ostatniej kropki. A jeśli kochasz spać, przekonaj się, ile mądrości jest w tym uczuciu.

Paulina Wilk

Kwartalnik / społeczeństwo
Dzień uwagi
Dzień uwagi
Kwartalnik / społeczeństwo

Na łamach „Przekroju” często piszemy o pożytkach płynących z praktykowania uważności. No dobrze, ale jak konkretnie się do tego zabrać? Przedstawiamy rozważania mistrza zen.

Thich Nhat Hanh

Kwartalnik / społeczeństwo
Ścieżka cierpliwości
Ścieżka cierpliwości
Kwartalnik / społeczeństwo

Jak znaleźć spokój? Na to pytanie odpowiada Dzigar Kongtrul Rinpoche, nauczyciel buddyzmu tybetańskiego, analizując wybrane wersety z dzieła VIII-wiecznego mędrca Śantidewy „Przewodnik po ścieżce bodhisattwy”.

Dzigar Kongtrul Rinpoche

Kwartalnik / społeczeństwo
Ziołowa radość
Ziołowa radość
Kwartalnik / społeczeństwo

Pięć permakulturowych sposobów na to, jak prawie przez cały rok hodować zioła, także w mikroskali.

Łukasz Nowacki

Kwartalnik / społeczeństwo
Odwróć świat
Odwróć świat
Kwartalnik / społeczeństwo

Ćwiczenia z głową w dół poprawiają funkcjonowanie układu krwionośnego, oddechowego i hormonalnego.

Dominika Bok

Kwartalnik / społeczeństwo
Malinowy król
Malinowy król
Kwartalnik / społeczeństwo

Naturalne oleje pomagają dbać o skórę zgodnie z naturą. Jeden z nich, tłoczony z pestek malin, polecany jest zarówno do pielęgnacji cery tłustej, jak i przeciwnie: suchej.

Sylwia Niemczyk

Kwartalnik / społeczeństwo
Gryka nadzwyczajna
Gryka nadzwyczajna
Kwartalnik / społeczeństwo

Superfood, a dodatkowo – gwarantka dobrego snu.

Dominika Bok

Kwartalnik / nauka
Moksy moc
Moksy moc
Kwartalnik / nauka

Według wschodnich nauk moksowanie, czyli spalanie na skórze lub nad nią suszonej bylicy, rozgrzewa ciało i poprawia w nim przepływ energii. O cieple, które uzdrawia, opowiada Helena Olearska, lekarka i terapeutka medycyny chińskiej.

Agnieszka Rostkowska

Zobacz wszystkie