Tag: tai-chi

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Tai-chi – gimnastyka czy sztuka walki?

Tradycja chińskiej sztuki walki tai-chi (właściwie taiji, a nazywanej też taijiquan) liczy ponad kilkaset lat. Dziś jest najbardziej znana jako forma gimnastyki zdrowotnej uprawianej przez miliony ludzi. Dzięki regularnym treningom tai chi można osiągnąć „elastyczność dziecka, siłę drwala i umysł mędrca”.

Wojtek Antonów