Szukaj

Różnimy się – myślimy na różne sposoby, inaczej przetwarzamy informacje. Fragment książki autystycznej profesorki zoologii

Tybetańscy mistrzowie przekonują, że cierpienie i poczucie niespełnienia w życiu to wina ego. Pomyślmy o uwolnieniu się od niego.

Istnieje takie miłe uczucie wyraźnego widzenia, kiedy wychodzi się od optyka z nowymi okularami albo gdy pociąg wyjeżdża z tunelu i znów robi się jasno. To samo czujemy, jeśli uda się nam poznać – i urealnić – nasze głębokie przekonania na swój temat.

O powrocie do siebie i poszukiwaniu wewnętrznej wolności pisze

Gdy zachorowałam na depresję, straciłam nadzieję, że jeszcze kiedyś będzie dobrze. Przeszłam długą drogę, by zmienić spojrzenie na świat i zacząć szukać siły tam, gdzie wcześniej nie spodziewałam się jej znaleźć. Pisze

Czasem w niedoli najwięcej ulgi może nam przynieść spotkanie z nieznajomym człowiekiem.

Skoro lęku się uczymy, możemy też ćwiczyć usuwanie go z pamięci. Naukowcy już próbują nowych metod, w tym odwrażliwiania oraz pigułek zacierających mentalne ślady urazów.

Strach to więcej niż emocja niezbędna do przetrwania. Kiedy warto się wystraszyć oraz co najbardziej przepełnia nas lękiem – wyjaśnia psycholog Michał Olszanowski. Rozmawia

Może i ty posiadasz zdolności parapsychiczne? Sprawdź, rozwiązując nasze testy.

Kluczem do dobrej kondycji fizycznej jest nasze nastawienie do świata i do samych siebie. Myśli i uczucia mają większy wpływ na ciało, niż mogłoby się wydawać.

Skoro lęku się uczymy, możemy też ćwiczyć usuwanie go z pamięci. Naukowcy już próbują nowych metod, w tym odwrażliwiania oraz pigułek zacierających mentalne ślady urazów. Tekst Agnieszki Fiedorowicz.

Bruno Bettelheim, psychoterapeuta dziecięcy, chciał leczyć baśniami, troską i dobrocią. W jego szpitalu psychiatrycznym nie było krat w oknach, mali pacjenci mieli zdrowieć w miłej atmosferze, spokojnie wracać do sił. Opowieść o dobrym doktorze brzmi jak bajka. I kto wie – być może nią była.

Wyobraźnia nie tylko jest podstawą myślenia o przyszłości, ale także bierze udział w przywoływaniu wspomnień. Innymi słowy, nikt nigdy nie może mieć całkowitej pewności, że to, co pamięta, zdarzyło się naprawdę. Potwierdzają to liczne badania, kryminalne śledztwa i jedna bezkompromisowa kognitywistka.

Nawet tragiczne wydarzenia możemy spróbować obrócić na naszą korzyść. Ona wie o tym wyjątkowo dużo – jej rodzice odbudowali swój świat po doświadczeniach wojny i Holokaustu. Sylwetkę Esther Perel przedstawia Agnieszka Drotkiewicz

Nasze mózgi działają wciąż tak jak przed tysiącami lat. Jak poskromić lęk w duchu uważności, radzi Jowita Kiwnik Pargana.

Wcale nie tak łatwo o uczuciową bliskość w rodzinie. Jak ją budować, radzi Magdalena Róża Skoczewska. Czyta Maciej Nawrocki.

Ludzkie istnienie bywa przerażające. Do pokonywania przeciwności i życia w najbardziej szczęśliwy sposób zachęca nas Kurzgesagt.

Wyobraź sobie, że robisz dokładnie to, co lubisz, że jest to ważne i pożyteczne zarówno dla innych, jak i dla świata. Z Mihálym Csíkszentmihályim, który bada taką właśnie odmianę szczęścia, rozmawia Tomasz Stawiczyński. Czytają Tomasz Stawiszyński i Grzegorz Kwiecień.

Z myśleniem jest jak z seksem: jest go i za dużo, i za mało – z prof. Bartłomiejem Dobroczyńskim rozmawia Katarzyna Sroczyńska.

Za marzeniem o świętym spokoju kryją się czasem nieświęte pobudki – ostrzega Adam Aduszkiewicz. Czyta Małgorzata Hajewska-Krzysztofik.