Page 18FCEBD2B-4FEB-41E0-A69A-B0D02E5410AERectangle 52 Przejdź do treści

O wiośnie mamy zielone pojęcie!



Kup wiosenny „Przekrój”!

188 stron do czytania przez trzy miesiące. „Przekrój” w nowym formacie jest wygodniejszy do przeglądania i idealnie mieści się w skrzynce pocztowej. Zamów i ciesz się lekturą – tylko tutaj w niższej cenie. Sprawdź!

Szukaj

oddech
41 wyników
41 wyników
Do czytania
Do czytania
Do czytania / społeczeństwo
Oddech oświecenia
Oddech oświecenia
Do czytania / społeczeństwo

Wdech – wydech – wdech. Mantra świadomego oddechu może pomóc nam odkryć wszystkie wymiary rzeczywistości.

Ram Dass

Kwartalnik / społeczeństwo
3 medytacje na zimę
3 medytacje na zimę
Kwartalnik / społeczeństwo

Praktyki uważności, które pomogą odzyskać wewnętrzny spokój, przedstawia

Magdalena Róża Skoczewska

Kwartalnik / kultura
Oddycham, więc jestem
Oddycham, więc jestem
Kwartalnik / kultura

Oddychanie i myślenie są jak yin i yang, awers i rewers – bardziej ze sobą związane, niż zwykliśmy sądzić. Kontrolując jeden proces, wpływamy zarazem na drugi.

Vasant D. Lad

Kwartalnik / społeczeństwo
Olejki do inhalacji
Olejki do inhalacji
Kwartalnik / społeczeństwo

Eukaliptusowy, sosnowy, lawendowy czy goździkowy – każdy z nich można stosować dla zdrowia.

Jakub Bas

Kwartalnik / społeczeństwo
Dieta dla uzdrowienia
Dieta dla uzdrowienia
Kwartalnik / społeczeństwo

Poznajcie proste i skuteczne sposoby na zachowanie zdrowia, które słynny jogin rekomendował już 100 lat temu.

Paramahansa Jogananda

Kwartalnik / społeczeństwo
Odetchnij, byle lekko
Odetchnij, byle lekko
Kwartalnik / społeczeństwo

Kiedy wydychamy za dużo dwutlenku węgla, nie jesteśmy w stanie odpowiednio dotlenić organizmu. Brzmi jak paradoks? Tak, ale to prawda.

Jakub Bas

Kwartalnik / społeczeństwo
Przez nos i z głową
Przez nos i z głową
Kwartalnik / społeczeństwo

Gdy chcesz się uspokoić, rozbudzić albo zmobilizować ciało do większego wysiłku, na pomoc wezwij oddech. Te proste techniki przynoszą natychmiastowe efekty.

Agnieszka Rostkowska

Do czytania / społeczeństwo
Zimna woda spokoju doda
Zimna woda spokoju doda
Do czytania / społeczeństwo

Morsowanie morsowaniu nierówne. W metodzie Wima Hofa nie chodzi tylko o to, by wejść do lodowatej wody. To praktyka z kategorii ucieleśnienia, bycia obecnym. Wtedy naprawdę tego doświadczamy i korzystamy, by ostatecznie być silnymi, zdrowymi i szczęśliwymi. Z Andrzejem Hrycajem, instruktorem metody Wima Hofa rozmawia

Maria Hawranek

Kwartalnik / społeczeństwo
Rozniecić wewnętrzny ogień
Rozniecić wewnętrzny ogień
Kwartalnik / społeczeństwo

Lekarstwo na chorą duszę? Oczywiście joga. Ale tym razem praktykowana w niestandardowych warunkach – na śniegu lub w wannie wypełnionej lodem.

Aleksandra Kozłowska

Kwartalnik / społeczeństwo
Oddychaj tęczą
Oddychaj tęczą
Kwartalnik / społeczeństwo

To proste ćwiczenie oddechowe rozluźni cię i pomoże przetrwać monotonne jesienne wieczory.

Dominika Bok

Zobacz wszystkie Zobacz wszystkie