Page 18FCEBD2B-4FEB-41E0-A69A-B0D02E5410AERectangle 52 Przejdź do treści

Czas równowagi!

W jesiennym „Przekroju” szukamy spokoju i pokoju. Zastanawiamy się, jak w przyszłości będzie wyglądać praca i jakie umiejętności już dziś warto pielęgnować. Poznajemy Indie i zachwycamy się polską jesienią. Do tego wielki temat – joga! Czym tak naprawdę jest, a z czym jest nieraz mylona? I jeszcze: odważnie o lęku, chmury i wiatry, pomarańcz w każdej odsłonie, rude lisy i kombucha.

Już jest nowy „Przekrój”!

220 stron do czytania przez trzy miesiące. „Przekrój” w nowym formacie jest wygodniejszy do przeglądania i idealnie mieści się w skrzynce pocztowej. Zamów i ciesz się lekturą – tylko tutaj w niższej cenie. Sprawdź!

Szukaj

medytacja
74 wyniki
74 wyniki
Do czytania
Do czytania
Do czytania / kultura
Wędrówka ma ten sam smak, co zen
Wędrówka ma ten sam smak, co zen
Do czytania / kultura

Wędrówkę po górach, a nawet wyjście na spacer można przeżywać jako pielgrzymkę. Tak w każdym razie uważa profesor religioznawstwa w Stonehill College i miłośnik pieszych wycieczek Christopher Ives. O tym, jak przygotować nasz umysł do drogi, a także o praktykach zen, które przydają się na szlaku, można przeczytać w jego książce „Zen wędrowny. Jak odnaleźć spokój w czasie życiowych burz”. Rozmawia

Mateusz Demski

Kwartalnik / nauka
Kwantowa kołdra
Kwantowa kołdra
Kwartalnik / nauka

Nieskończoności można doświadczyć – przekonuje uznany lekarz i filozof, opierając się na fizyce kwantowej, tradycjach duchowych oraz indywidualnych przeżyciach.

Deepak Chopra

Kwartalnik / kultura
Oddycham, więc jestem
Oddycham, więc jestem
Kwartalnik / kultura

Oddychanie i myślenie są jak yin i yang, awers i rewers – bardziej ze sobą związane, niż zwykliśmy sądzić. Kontrolując jeden proces, wpływamy zarazem na drugi.

Vasant D. Lad

Kwartalnik / kultura
Energia kołem się toczy
Energia kołem się toczy
Kwartalnik / kultura

Wiele tradycji jogi uznaje istnienie czakr i poświęca im szczególną uwagę. Wiedzę o nich wykorzystuje się w medytacji oraz w pracy z ciałem i świadomością.

Agnieszka Rostkowska

Kwartalnik / społeczeństwo
Oddech pacyfistyczny
Oddech pacyfistyczny
Kwartalnik / społeczeństwo

Trzy praktyki uważności, które pomogą odzyskać wewnętrzny spokój, przedstawia

Magdalena Róża Skoczewska

Kwartalnik / społeczeństwo
Dzień uwagi
Dzień uwagi
Kwartalnik / społeczeństwo

Na łamach „Przekroju” często piszemy o pożytkach płynących z praktykowania uważności. No dobrze, ale jak konkretnie się do tego zabrać? Przedstawiamy rozważania mistrza zen.

Thich Nhat Hanh

Kwartalnik / społeczeństwo
Ścieżka cierpliwości
Ścieżka cierpliwości
Kwartalnik / społeczeństwo

Jak znaleźć spokój? Na to pytanie odpowiada Dzigar Kongtrul Rinpoche, nauczyciel buddyzmu tybetańskiego, analizując wybrane wersety z dzieła VIII-wiecznego mędrca Śantidewy „Przewodnik po ścieżce bodhisattwy”.

Dzigar Kongtrul Rinpoche

Kwartalnik / społeczeństwo
Jogoda jogina
Jogoda jogina
Kwartalnik / społeczeństwo

Kiedy kontrolujesz przepływ energii w ciele, jesteś też w stanie kontrolować myśli i emocje. Dzięki temu świadomie dbasz o swój błogostan i poczucie spełnienia.

Paramahansa Jogananda

Kwartalnik / społeczeństwo
3 praktyki uważności na lato
3 praktyki uważności na lato
Kwartalnik / społeczeństwo

Te praktyki pomogą uspokoić umysł, uporządkować emocje, a także poznać się – i poczuć się lepiej.

Magdalena Róża Skoczewska

Kwartalnik / społeczeństwo
3 medytacje na wiosnę
3 medytacje na wiosnę
Kwartalnik / społeczeństwo

Te proste ćwiczenia pomogą uporządkować emocje, zmniejszyć stany lękowe i poczuć się lepiej – z samym/samą sobą.

Magdalena Róża Skoczewska

Zobacz wszystkie
media
media
media / Wideo
Festiwal Czasu Wolnego LABA 2021
Festiwal Czasu Wolnego LABA 2021
media / Wideo

Przypominamy krótką relację z Festiwalu LABA, który odbył się w dniach 4–5 września 2021 r.

media / Audio
Rewolucyjny bezruch ♫
Rewolucyjny bezruch ♫
media / Audio

Presja na ludzi pracy jest dziś olbrzymia. Tym cenniejsza staje się sztuka patrzenia na rzeczy z dystansu. Tekst Marcina Polaka czyta Natalia Kalita.

Marcin Polak

media / Audio
Łyżka nie istnieje ♫
Łyżka nie istnieje ♫
media / Audio

Nie oszukujmy się – mózg ludzki ma za sobą niełatwą ewolucyjną przeszłość. Dlatego wciąż pragnie, boi się, szuka. Co z tym robić? Odpowiedzi szuka Aleksandra Reszelska.

Aleksandra Reszelska

media / Audio
Święta cisza ♫
Święta cisza ♫
media / Audio

Dokąd uciec przed zgiełkiem codzienności radzi Aleksandra Kozłowska. Czyta Katarzyna Tyszkiewicz-Borawska.

Aleksandra Kozłowska

media / Audio
Obudź w sobie delfina ♫
Obudź w sobie delfina ♫
media / Audio

Nurkowanie na jednym wstrzymanym oddechu daje możliwość spotkania z samym sobą. O tym, dlaczego freediving nazywany jest podwodną medytacją, opowiada Nina Harbuz.

Nina Harbuz

media / Audio
Nauka o nieistnieniu ja ♫
Nauka o nieistnieniu ja ♫
media / Audio

Według Wikipedii rodzajów medytacji jest ponad 40. Znaczna część z nich ma udowodnione działanie na zdrowie fizyczne, psychikę, a nawet funkcjonowanie i strukturę mózgu. I wbrew stereotypowi może, ale wcale nie musi mieć nic wspólnego z religią czy wiarą. O wschodnich technikach pracy z umysłem opowiada Tomasz Stawiszyński.

Tomasz Stawiszyński

media / Audio
5 wiosennych medytacji ♫
5 wiosennych medytacji ♫
media / Audio

Usiądź w słońcu albo w cieniu, popatrz w niebo albo zamknij oczy. Albo idź popracować w ogródku. Niech kiełkuje kontemplacja – zaleca Julia E. Wahl.

Julia E. Wahl

Zobacz wszystkie Zobacz wszystkie