Szukaj

O szacunku do siebie i gotowości na zmianę pisze

Czym jest strach i co ma wspólnego z miłością? Przedstawiamy wykład Raviego Shankara.

Pewien indyjski mnich medytował pod drzewem figowym i przeczuwał, że za chwilę dozna oświecenia. Co stało się dalej?

Polecamy medytację, wiersz i miniwykłady Raviego Shankara.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar – nauczyciel duchowy i założyciel fundacji Art of Living – o potrzebie pokoju, sile uśmiechu oraz ukojeniu, które dają oddech i medytacja. Rozmawia

Jak można praktykować mindfulness i wdzięczność?

Praktyki uważności, które pomogą odzyskać wewnętrzny spokój, przedstawia

Zapewnia ludziom zdrowie i długie życie, obdarza miłością i współczuciem. Potężna Biała Tara zajmuje w buddyjskiej religii szczególne miejsce. To czuła bogini matka, której miłość okazuje się silniejsza niż śmierć. Jednocześnie – jak to już bywa z bóstwami w buddyzmie – jest po prostu częścią ludzkiej natury.

Wędrówkę po górach, a nawet wyjście na spacer można przeżywać jako pielgrzymkę. Tak w każdym razie uważa profesor religioznawstwa w Stonehill College i miłośnik pieszych wycieczek Christopher Ives. O tym, jak przygotować nasz umysł do drogi, a także o praktykach zen, które przydają się na szlaku, można przeczytać w jego książce „Zen wędrowny. Jak odnaleźć spokój w czasie życiowych burz”. Rozmawia

Nieskończoności można doświadczyć – przekonuje uznany lekarz i filozof, opierając się na fizyce kwantowej, tradycjach duchowych oraz indywidualnych przeżyciach.

Przypominamy krótką relację z Festiwalu LABA, który odbył się w dniach 4–5 września 2021 r.

Presja na ludzi pracy jest dziś olbrzymia. Tym cenniejsza staje się sztuka patrzenia na rzeczy z dystansu. Tekst Marcina Polaka czyta Natalia Kalita.

Nie oszukujmy się – mózg ludzki ma za sobą niełatwą ewolucyjną przeszłość. Dlatego wciąż pragnie, boi się, szuka. Co z tym robić? Odpowiedzi szuka Aleksandra Reszelska.

Dokąd uciec przed zgiełkiem codzienności radzi Aleksandra Kozłowska. Czyta Katarzyna Tyszkiewicz-Borawska.

Nurkowanie na jednym wstrzymanym oddechu daje możliwość spotkania z samym sobą. O tym, dlaczego freediving nazywany jest podwodną medytacją, opowiada Nina Harbuz.

Według Wikipedii rodzajów medytacji jest ponad 40. Znaczna część z nich ma udowodnione działanie na zdrowie fizyczne, psychikę, a nawet funkcjonowanie i strukturę mózgu. I wbrew stereotypowi może, ale wcale nie musi mieć nic wspólnego z religią czy wiarą. O wschodnich technikach pracy z umysłem opowiada Tomasz Stawiszyński.

Usiądź w słońcu albo w cieniu, popatrz w niebo albo zamknij oczy. Albo idź popracować w ogródku. Niech kiełkuje kontemplacja – zaleca Julia E. Wahl.





