Tag: zdrowie

Odnaleźć wewnętrznego nauczyciela

Duch + Ciało

Złap oddech

Odnaleźć wewnętrznego nauczyciela

O tym, że joga opiera się bardziej na szanowaniu niż pokonywaniu własnych ograniczeń, a także jak wybrać odpowiedni dla siebie rodzaj jogi – mówi Kirti Gahlawat, wielokrotna mistrzyni świata w jodze.

Agnieszka Rostkowska

Oddech bez recepty

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Oddech bez recepty

Przychodzi człowiek współczesny do lekarza, a tam… też człowiek. Tak samo zmęczony, niedospany, bladawy i podatny na infekcje. I jak tu oczekiwać od niego pomocy?

Paulina Wilk

Dusza z ciała uleciała

Duch + Ciało

Pogoda ducha

Dusza z ciała uleciała

Euforia, wyjście poza ciało, wizje zbyt cudowne, by je opisać. To jednak tylko część prawdy o doświadczeniach bliskich śmierci.

Tomasz Wiśniewski

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Głowa w ruchu

Ćwiczenie szarych komórek to świetna rzecz, ale zwykły trening też robi dla mózgu dużo dobrego. Dr Joanna Podgórska wyjaśnia, jak wysiłek fizyczny wpływa na naszą pamięć i myślenie.

Sylwia Niemczyk

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Tezy ascezy

Wydawałoby się, że w świecie szybkich przyjemności praktyka ascezy nie ma miejsca, a nawet prawa bytu. Okazuje się jednak, że wstrzemięźliwość działa na wszystko, czego tylko człowiek zapragnie.

Tomasz Wiśniewski

Ferment dla zdrowia

Duch + Ciało

Dobra strawa

Ferment dla zdrowia

Chleb na zakwasie, kiszone śledzie, ser z błękitną pleśnią. Na liście przysmaków z całego świata znajduje się wiele produktów powstałych wskutek fermentacji – a więc nadpsutych, ukwaszonych lub zgniłych. Jedzmy je ze smakiem!

Szymon Drobniak

Duch + Ciało

Złap oddech

(U)ważne

Ludzie cierpieli, a lekarze nie umieli im pomóc. Szukano nowych metod uśmierzania bólu i stresu, tymczasem one istniały od zawsze. Każdy człowiek ma je w sobie – mówi Jon Kabat-Zinn, biolog molekularny, który prawie pół wieku temu wprowadził techniki medytacyjne do zachodniej medycyny i psychologii.

Sylwia Niemczyk

12 doktorów w „Przekroju”

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

12 doktorów w „Przekroju”

W „Przekroju” skupiamy się na tym, co esencjonalne, czyli dobrostanie. Tak jak w mozaice każdy jego element jest istotny, ale dopiero połączenie ich wszystkich daje nam coś prawdziwie cennego: dobre życie.

Przekrój

Bez kategorii

W swoim tempie

Biegać, skakać, latać i pływać warto zawsze, ale w odpowiednich proporcjach. Psychoterapeutka Anna Cichoń wskazuje, ile ruchu jest w sam raz.

Bezmiar nadmiaru

Duch + Ciało

Promienne zdrowie

Bezmiar nadmiaru

Mózg ma zdolność nie tylko odbierania, ale też ignorowania bodźców. Gdyby nie to drugie – czulibyśmy wyraźnie każdy dźwięk, każdy zapach, smak i teksturę wszystkiego, z czym styka się nasza skóra. Podobnie czują się niektóre osoby ze spektrum autyzmu.

Natalia Fiedorczuk