Już 12 kwietnia w warszawskiej Kinotece (PKiN) odbędą się warsztaty ze Swamim Jaatavedą, światowym autorytetem w dziedzinie medytacji i technik oddechowych. Zapraszamy!
Ravi Shankar, założyciel Art of Living – organizacji humanitarnej obecnej w 180 krajach, od ponad 30 lat także w Polsce – naucza, że każdej emocji, każdemu zjawisku psychicznemu towarzyszy specyficzny rytm oddechu. Z kolei każdy z tych rytmów oddziałuje na konkretny obszar ciała – istnieje wielka współzależność między doznaniami na poziomie ciała a tymi, które dotyczą psychiki.
Pomostem między tymi poziomami, które wspólnie przekładają się na nasz dobrostan, jest medytacja. Harmonizuje i zestraja ciało, myśli i emocje, tak że współdziałają one ze sobą. Można i warto się tego nauczyć! Świetną okazją będzie dwugodzinny warsztat technik oddechowych i medytacji, który poprowadzi 12 kwietnia w Kinotece Swami Jaataveda.
Swami Jaataveda jest światowej sławy nauczycielem i autorytetem w dziedzinie medytacji, od lat związanym z Art of Living. Prowadzi programy medytacyjne i kursy rozwoju osobistego. Pochodzi z Indii, naucza jogi, medytacji i uważności podczas warsztatów w wielu krajach.
Podczas warsztatu uczestnicy i uczestniczki będą mieli szansę poznać trzy techniki oddechowe, pozwalające przywrócić energię, podnieść jakość snu i poprawić nastrój. Dowiedzą się też, jak za pomocą medytacji można wpływać na obniżenie ciśnienia krwi, poziomu hormonu stresu oraz łagodzić objawy depresji.
Warsztat jest częścią programu medytacyjnego, z którym Swami Jaataveda w ostatnich latach odwiedził Niemcy, Włochy, Litwę, Łotwę, Estonię, Ukrainę, Czechy i Macedonię.
Warsztaty ze Swamim Jaatavedą
12 kwietnia, godz. 18.45 – 20.45, Kinoteka PKiN
Plac Defilad 1, Warszawa
Warsztaty będą prowadzone w języku angielskim z tłumaczeniem na żywo na język polski.
Wymagana jest rejestracja.
Więcej o warsztatach na stronie www.wellness.artofliving.pl.
Data publikacji:
Wiatr w kleszczach kraba
To i owo w październiku
Warzywo numeru – Ziemniak
