Page 18FCEBD2B-4FEB-41E0-A69A-B0D02E5410AERectangle 52 Przejdź do treści

Czytanie owocuje!

W letnim „Przekroju” nadzieja i ciekawość, szczęśliwe trafy i wielkie odkrycia. Ukraińska literatura i sztuka, a także antywojenny Bertrand Russell pod rękę z Josephem Hellerem. Uważne słuchanie i świadome śnienie. Dzikie pływanie i zbieranie jagód. Dbanie o rozwój, zdrowie i dobrostan. Prasłowianie, Aborygeni i uciekające ze Słońca fotony.

Kup letni „Przekrój”

Aż 220 stron do czytania przez trzy miesiące. „Przekrój” w nowym formacie jest wygodniejszy do przeglądania i idealnie mieści się w skrzynce pocztowej. Zamów i ciesz się lekturą – tylko tutaj z bezpłatną przesyłką. Sprawdź!

Dominika Bok

Kilka lat temu przeniosła swoje zainteresowania na pola i łąki. Kulturę zamieniła na naturę. Kiedyś bardziej etnografka, dziennikarka, redaktorka, archiwistka i animatorka kultury. Dziś hafciarka i zielarka, dyplomowana rolniczka, amatorsko
mistyczka. Strach pomyśleć, co będzie dalej. Instagram: @yume_sen_marzenie.

Czytaj
Kulki mocy
zdrowe życie

Kulki mocy

Kwartalnik / nauka
Borówki smakują wybornie, przedłużają młodość i w przeciwieństwie do aptecznych pigułek można jeść je garściami. Dominika Bok
Czytaj
Kwiaty do herbaty

Kwiaty do herbaty
Przewodnik po użytecznych kwiatach

Kwartalnik / społeczeństwo
Co zbierać i po co? Oto krótki, ułożony kolorystycznie przewodnik po użytecznych kwiatach, z których warto przygotować napar lub wywar. Dominika Bok
Czytaj
Odwróć świat
zdrowe życie

Odwróć świat

Kwartalnik / społeczeństwo
Ćwiczenia z głową w dół poprawiają funkcjonowanie układu krwionośnego, oddechowego i hormonalnego. Dominika Bok
Czytaj
Gryka nadzwyczajna

Gryka nadzwyczajna

Kwartalnik / społeczeństwo
Superfood, a dodatkowo – gwarantka dobrego snu. Dominika Bok
Czytaj
Dobro z brzozy

Dobro z brzozy

Kwartalnik / społeczeństwo
Zalane gorącą wodą młode liście tego drzewa dodadzą nam sił na wiosnę, a sok z brzozy wzmocni odporność i pomoże w przemianie materii. Dominika Bok
Czytaj
Pączkobranie
zdrowe życie

Pączkobranie

Kwartalnik / społeczeństwo
Pojawienie się pąków liściowych i kwiatowych zwiastuje czas przebudzenia. Traktujmy je z należytą powagą, kryją wszak w sobie tajemnicę wzrostu. Dominika Bok
Czytaj
Zielony kurdybanek
zdrowe życie

Zielony kurdybanek

Kwartalnik / społeczeństwo
To nieomylny zwiastun wiosny! Warto sięgnąć po niego w kryzysie zdrowotnym – udrożni drogi oddechowe albo pomoże w nieżytach przewodu pokarmowego. Dominika Bok
Czytaj
ULeczenie

ULeczenie

Kwartalnik / społeczeństwo
Apiterapia robi użytek z całej pszczelej produkcji – nie tylko samego miodu, ale także wosku, pyłku kwiatowego, mleczka, pierzgi i propolisu. Dominika Bok
Czytaj
Miód nie tylko na serce
zdrowe życie

Miód nie tylko na serce
Przepis na miodową maseczkę do twarzy

Kwartalnik / społeczeństwo
Miodowa maseczka jest niezwykle odżywcza dla cery. Nawilża, koi podrażnienia, ma właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne. Zamiast kupować, zróbcie ją sami w domu. Dominika Bok
Czytaj
Uzdrawiające ćwiczenia z Tybetu
zdrowe życie

Uzdrawiające ćwiczenia z Tybetu

Kwartalnik / społeczeństwo
Ciało i dusza to jedno – nic nie pokazuje tego tak dobitnie jak joga tybetańska. Starożytne ćwiczenia oddechowo-ruchowe sprawią, że poczujesz się lepiej. Dominika Bok
Czytaj
Istny sód!

Istny sód!

Kwartalnik / społeczeństwo
Sód to substancja mocy. Posłuży jako środek do czyszczenia i prania, zastąpi wybielacz. A na dodatek jest w stu procentach ekologiczny. Dominika Bok
Czytaj
Łatwy orzech do spienienia

Łatwy orzech do spienienia

Kwartalnik / społeczeństwo
Zamiast korzystać z nieekologicznych detergentów, można zrobić pranie za pomocą… orzechów! Planeta będzie wdzięczna. Dominika Bok
Czytaj
Parą w brud

Parą w brud

Kwartalnik / społeczeństwo
A gdyby tak pozbyć się wszystkich detergentów i przerzucić się na… parę? Dominika Bok
Czytaj
Naparzajcie!
zdrowe życie

Naparzajcie!

Kwartalnik / społeczeństwo
Zioła rozgrzewają, rozluźniają, wyciszają, leczą, poprawiają humor. Zalane gorącą wodą oddają do płynu co najlepsze. Dominika Bok
Czytaj
Wodą i solą
zdrowe życie

Wodą i solą

Kwartalnik / społeczeństwo
Przepis na zdrowie zamknięte w słoiku? Warzywa zalać wodą z solą, zakręcić, odczekać. Ukisić można wszystko, a oprócz walorów smakowych w kiszonce znajdziemy bombę witaminowo-mineralną. Dominika Bok
Czytaj
Wiesiołkiem mi bądź
Tajniki Dominiki

Wiesiołkiem mi bądź

Kwartalnik / społeczeństwo
O prozdrowotnych właściwościach tej rośliny pisze Dominika Bok
Czytaj
Na chorobę ci to
Tajniki Dominiki

Na chorobę ci to

Kwartalnik / społeczeństwo
Po pierwsze: wzmacniać. Kominek do aromaterapii wypełnijmy wodą z olejkiem cedrowym, sięgnijmy do spiżarki po pikle z kurkumy i nie dajmy się chorobom. Dominika Bok
Czytaj
Trawa nad trawami
Tajniki Dominiki

Trawa nad trawami
Owies nie tylko dla koni

Kwartalnik / społeczeństwo
To nie przypadek, że chorych i kobiety w połogu od wieków raczono owsiankami. Owies to superfood, wzmacnia organizm i działa kojąco na układ nerwowy. Dominika Bok
Czytaj
Po co nam cisza?

Po co nam cisza?

Kwartalnik / społeczeństwo
Aby dowiedzieć się, kim jesteśmy. Cisza jest bliska medytacji. Daje szansę wejścia w nią. W ciszy można usłyszeć więcej, a przede wszystkim – usłyszeć siebie. Dominika Bok
Czytaj
Octu moc
Tajniki Dominiki

Octu moc

Kwartalnik / społeczeństwo
„Octować” można wszystko, co znajdzie się na naszej drodze. Kwiaty, rośliny łąkowe, chwasty, zioła, jagody, owoce, korzenie i kłącza. Dlaczego warto, wyjaśnia Dominika Bok
Czytaj
Żurawinka
Tajniki Dominiki

Żurawinka

Kwartalnik / społeczeństwo
Jej owoce można zbierać już we wrześniu, gdy pięknie się wybarwią. Pozostają na krzewinkach nawet do końca zimy. Dominika Bok
Czytaj
Superfood z neolitu
Tajniki Dominiki

Superfood z neolitu

Kwartalnik / społeczeństwo
Macie dość przetworzonej żywności? Oto potrawa, która towarzyszy ludzkości od epoki kamienia gładzonego. Dominika Bok
Czytaj
Zapach elfa
Tajniki Dominiki

Zapach elfa

Kwartalnik / społeczeństwo
W angielskim jedna z potocznych nazw lawendy to elfi liść. I może dzięki tej wdzięcznej nazwie łatwiej się przekonać do olejku lawendowego – a warto, bo działanie ma zacne i wszechstronne. Dominika Bok
Czytaj
Oddychaj tęczą
Tajniki Dominiki

Oddychaj tęczą

Kwartalnik / społeczeństwo
To proste ćwiczenie oddechowe rozluźni cię i pomoże przetrwać monotonne jesienne wieczory. Dominika Bok
Czytaj
Zamiast wróżyć z fusów…
Tajniki Dominiki

Zamiast wróżyć z fusów…

Kwartalnik / społeczeństwo
…zrób sobie z nich kosmetyk! Oto prosty domowy sposób na peeling w duchu zero waste. Dominika Bok
Czytaj
Doktor Kolor
Tajniki Dominiki

Doktor Kolor

Kwartalnik / społeczeństwo
Barwy wpływają na nasze samopoczucie. Można je wykorzystać do diagnostyki, a nawet – jak w Indiach – do uzdrawiania. Dominika Bok
Zobacz
Zaorać kapitalizm ♫
Artykuł z Kwartalnika

Zaorać kapitalizm ♫

Media / Audio
Antykapitalizm ma długą tradycję i różne oblicza. Praca na roli także. Łączy je John Seymour – „ojciec samowystarczalności”.
Czytaj
Żywioły dla duszy

Żywioły dla duszy

Kwartalnik / społeczeństwo
Ziemia, woda, ogień, powietrze i przestrzeń. Tych pięć żywiołów natury jest według tybetańskiej kultury istotą wszystkiego. Procesy, które między nimi zachodzą, tworzą wszechświat – i nasze życie. Dominika Bok
Czytaj
Zaorać kapitalizm

Zaorać kapitalizm

Kwartalnik / społeczeństwo
Antykapitalizm ma długą tradycję i różne oblicza. Praca na roli także. Łączy je John Seymour – „ojciec samowystarczalności”. Dominika Bok
Zobacz
Żywioły dla duszy ♫
Artykuł z Kwartalnika

Żywioły dla duszy ♫

Media / Audio
Ziemia, woda, ogień, powietrze i przestrzeń. Tych pięć żywiołów natury jest według tybetańskiej kultury istotą wszystkiego. Procesy, które między nimi zachodzą, tworzą wszechświat – i nasze życie.
Czytaj
Sfazowana woda

Sfazowana woda

Kwartalnik / nauka
Odkrycie czwartej fazy wody przybliża do zrozumienia fenomenu wody jako źródła wszystkiego. Badania Geralda Pollacka wykazały niezwykłą umiejętność wody, jaką jest gromadzenie energii słonecznej. Dominika Bok
Czytaj
W kwiecie wieku

W kwiecie wieku

Kwartalnik / społeczeństwo
Subiektywny przegląd roślin, które – wedle wschodnich i zachodnich wierzeń – mogą pomóc dłużej cieszyć się młodością. Dominika Bok
Czytaj
Sosna na wiosnę
zdrowe życie

Sosna na wiosnę

Kwartalnik / społeczeństwo
Powszechna, choć wyjątkowa. Wczesna wiosna to idealna pora na zbiór jej bogatych w olejek pączków. Dominika Bok
Zobacz
W poszukiwaniu krowiego raju ♫
Artykuł z Kwartalnika

W poszukiwaniu krowiego raju ♫

Media / Audio
Próba znalezienia raju na ziemi ma długą tradycję w historii ludzkości. Popatrzmy na ziemię obiecaną z innej niż ludzka perspektywy. Pisze Dominika Bok. Czyta Natalia Kalita.
Czytaj
Teraz berberys!

Teraz berberys!

Kwartalnik / nauka
Zimą jest wszędzie. Czerwienieje w krajobrazie miast i wiejskich ogródków. Spotkamy go także na przedmieściach, gdzie tworzy doborowe oddziały dzielnych żywopłotów stojących na straży sąsiadujących posesji. Dominika Bok
Czytaj
Skarby spod ziemi

Skarby spod ziemi

Kwartalnik / nauka
Tatarak, łopian czy babka? Zimą warto sięgnąć po korzenie i kłącza tych roślin, bo zawierają mnóstwo wartościowych dla człowieka substancji. O grzebaniu w ziemi zimą pisze Dominika Bok
Czytaj
W poszukiwaniu krowiego raju

W poszukiwaniu krowiego raju

Kwartalnik / społeczeństwo
Próba znalezienia raju na ziemi ma długą tradycję w historii ludzkości. Popatrzmy na ziemię obiecaną z innej niż ludzka perspektywy. Pisze Dominika Bok
Czytaj
Moce kasztanowca

Moce kasztanowca

Kwartalnik / kultura
Niech będą z tobą! Postara się o to Dominika Bok